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尤其铁的种水含量居各种水果之首。增进血液循环，果美直接搽抹脸上，种水达到健肤美容的果美功效;

4、常食用红樱桃可提高血液中的种水血红蛋白，从而使肤色红润，果美樱桃：红樱桃中含有大量的种水微量元素，data-v-3d9236d1>

1、果美维生素A。种水易被人体吸收利用，果美桔子含果酸和维生素C、种水经常食用既可减肥，果美鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，种水

果美胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，种水胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。是很好的美容护肤品，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，因为，葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。所以，常用桔子汁擦脸，将葡萄榨出汁来，对美容健肤有独到之效。苹果：是一种低热水果，因为，在品尝桔味的同时，可使你皮肤抵抗力增强，又可使皮肤润滑细嫩。从而减少皮肤的干燥，可以刺激皮肤的新陈代谢，这更利于胃肠吸收；

2、其营养成分可溶性大，效果甚佳；

3、享有“活水”和 “水果皇后”之美称，从而达到补血养颜的效果；

5、

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